Apresentação

80% da população portuguesa adolescente não cumpre as Recomendações da OMS no que respeita ao nível de atividade física necessária para colher benefícios na saúde. Neste contexto, a atividade física e o exercício físico são essenciais na promoção de estilos de vida saudáveis, bem-estar e qualidade de vida. A prática de atividade física regular reduz não só o risco de doenças crónicas não transmissíveis (e.g., diabetes, dislipidemia, obesidade, hipercolesterolemia...) como desempenha um papel determinante na manutenção e regressão das mesmas. Para alcançar benefícios na saúde física, mental e social é importante promover a prática de atividades físicas em quantidade necessária e de forma apropriada ao nível de aptidão física individual. Para além disso, a avaliação inerente a todo o processo (progresso, eficácia das atividades físicas propostas e programas de exercícios utilizados) é determinante no sucesso pretendido e carece de uniformidade nos procedimentos.

Destinatários

Professores do Grupo de recrutamento 620

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores do Grupo de recrutamento 620. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira.

Objetivos

Atualizar conhecimentos e desenvolver competências relacionadas com a aptidão física, exercício físico, aptidão física e promoção da saúde. Criar e uniformizar estratégias de “alteração comportamental”.

Conteúdos

Recomendações internacionais sobre a prática de atividade física e sedentarismo na promoção da saúde. Avaliação da Aptidão Física.

Metodologias

Prática.

Avaliação

Frequência da totalidade da formação.

Modelo

Questionário online.

Formador

Sara Alexandra Gameiro de Brito

Cristiano da Silva Ribeiro

Cronograma